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Come rilassarsi nuotando

Devo ammettere che tornare a nuotare per me è stato un toccasana. Ho ripreso al terzo mese di gravidanza dopo 5-6 anni di interruzione in cui mi sono dedicata ad altri sport: pilates, step e da ultimo spinning, seguendo il consiglio della mia ginecologa. E' stata proprio un'ottima scelta! Ho imparato come rilassarmi nuotando. Intanto…
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